糖尿病不僅影響血糖,還會影響腸胃健康?食物選擇上,注意幾件事

原標題:糖尿病不僅影響血糖,還會影響腸胃健康?食物選擇上,注意幾件事

糖尿病是老年人常見的慢性病,本身其實并不可怕,但如果血糖控制不好,過高的血糖就會攻擊身體其他部位,造成各種并發癥產生。

比如很多糖尿病患者會發現,自己慢慢開始出現腹脹、腹痛、惡心、嘔吐的癥狀。大家千萬不要忽視這一危險信號,這很可能是胃輕癱的癥狀。

胃輕癱是糖尿病患者最常見的消化道并發癥,發病率高達60%以上。而這種并發癥的出現,是由于長期高血糖使腸胃神經受到損傷,因此腸胃運動功能產生障礙,導致胃排空功能受損。

它不僅會影響患者對食物的消化和吸收,還會影響藥物的吸收,給糖尿病患者的生活和治療都帶來了不小的麻煩。

此外,長期高血糖還會降低胃腸的動力,造成胃排空延遲。正常情況下,進餐后半小時,我們的胃消化并排出50%以上的胃內容物,2小時排出約80%的胃內容物,3小時胃基本排空。

而一旦出現胃輕癱,胃排空時間就會延長,進餐后3小時只能排出約60%~70%的胃內容物。這常常會引起胃脹感。除此之外,還可能會出現反酸水、打嗝、食欲差等癥狀。

出現這種癥狀我們該如何應對?

首先,解鈴還須系鈴人,由血糖引起的并發癥當然需要更好地控制血糖。注意少食多餐,一次不要吃太多,不要讓血糖升高得太快,餐后還要注意運動。

與其他糖尿病人不同的是,患有胃輕癱的病人就要少吃纖維含量高的食物,最好吃流質、低脂、顆粒比較小的食物,防止加重胃腸負擔。同時,大家還要注意補充身體水分、補充電解質防止脫水。

但是大家還要知道,治療胃輕癱最好的還是預防,這種胃功能的傷害是不可逆轉的。那么如何預防糖尿病性胃輕癱?

首先還是要控制好血糖,一定要保持嚴格控制飲食中糖的攝入,少食多餐,注意適度進行運動,給胃腸提供動力,增加胃腸的蠕動。

此外,有節奏地按摩腹部也可以幫助腸胃蠕動,預防胃輕癱。如果癥狀過于嚴重,最好還是要去醫院做一下檢查,根據醫生的要求合理用藥。

各位朋友,你身邊有糖尿病患者嗎?你還知道哪些,糖尿病人生活注意事項嗎?不妨在下方評論區留言,分享你的生活經驗。返回搜狐,查看更多

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